懒女人の胶原蛋白

开始对电视节目上常介绍的口服胶原蛋白有兴趣。加上损友邀我去隆胸，说只须注射胶原蛋白，尺寸就能升级！又说效果自然不做作，还可以慢慢打，一天比一天大！胶原蛋白，不简单。因此自己上了班物理课。

“女人的皮肤里８０％是活性肽胶原蛋白，它像弹簧一样支撑着皮肤，像水库堤坝一样锁住水分。皮肤的弹性、水润、白皙、光滑都取决于皮肤中的活性肽胶原蛋白含量，活性肽胶原蛋白是女人的青春存款。”

“但是，大约25岁一过，人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快，供给不及耗损，再加上紫外线照射以及体内的氧化作用，都可能破坏胶原蛋白的结构，让它失去原有的弹力，这就是皱纹和脸部皮肤松弛提早出现的原因。”

“胶原蛋白是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收。食入含胶原蛋白的食物必须经消化道蛋白酶分解成单纯的小分子氨基酸，才能被肠道吸收利用，再经过机体复杂的生物化学反应，合成人体需要的胶原蛋白，供给各组织器官的需要。吃猪皮或服用胶原蛋白及其氨基酸能美容、润肤、抗衰老，在医学上并无确凿的理论根据。”

“既然现有补充胶原蛋白的方法，不论外擦或内服，效果都不是很好，专家们认为，由预防做起，也就是减缓胶原蛋白流失和变性更有效一些。皮肤医学认为，90％以上的皮肤提早老化都是不当的阳光曝晒造成的。其次，要饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。最后，别忘了要避免食用高脂肪食物。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。”

果然，没有白吃的午餐。一小瓶的草莓口味胶原蛋白，就能把丢失的青春存款找回来，想了有点天真。我的私人医生就传了一匹布般长的电子邮件给我，要健康漂亮，其实还不就是那简单的几个动作：早睡早起,不碰冰水，不碰煎炸酸辣食物，常运动。。陈医生还一定要我写这套话：“没有丑女人，只有懒女人”。坚持吧！

隆胸，我不反对。但我不想我孩子只喝到我的胶原蛋白。还是省下那笔钱，买些深海鱼油补补脑吧。